Итак, доши могут выходить из равновесия. Важное правило: доша выходит из равновесия, когда ее становится больше, чем должно быть. Обычно стремится к усилению преобладающая в организме доша.
Понимание свойств дош позволит научится воздействовать на доши, когда они будут выходить из равновесия.
Капха: влажная, тяжелая, холодная и неподвижная.
Питта: влажная, легкая, горячая и подвижная
Вата: сухая, легкая, холодная и подвижная
Необходимо запомнить основные свойства дош. Они определяются первоэлементами, лежащими в их основе. Еще раз: Вата — это воздух, Питта — огонь, Капха — вода. Поэтому:
Достоверно определить тип тела сможет аюрведический врач, используя для этого особые методы.
У каждого человека присутствуют все три доши, но их соотношение может быть разным. Преобладающая доша определяет тип человека. Например, человек типа «Вата» может характеризоваться таким соотношением: В = 50%, П = 30%, К = 20%. Бывают и двойные типы, когда преобладает не одна доша, а, соответственно, сразу две. Встречается и тройной тип.
В основе человеческого тела лежат три жизненные силы — три доши. Эти доши носят названия Вата (соотносится с ветром, или воздухом), Питта (соотносится с огнем) и Капха (соотносится с водой). Вата отвечает за любое движение в организме, Питта — за метаболизм, умственное и физическое переваривание, а Капха — за ткани. Капха — это то, что можно реально увидеть.
Тем, кто не испытывает проблем со здоровьем (что в наши дни — увы — редкость), Аюрведа позволяет подобрать наиболее подходящий режим питания, комплекс физических упражнений, климатические условия для проживания и пр. с тем, чтобы поддерживать организм и все его системы в равновесии.
Аюрведический подход основывается на том, что каждый человек сам несет ответственность за свое нынешнее (плачевное или не очень) положение. Поэтому в руках каждого это положение изменить.
К оздоровлению Аюрведа подходит системно, поскольку нацеливается на устранение глубинных причин заболеваний, которые, кстати говоря, могут быть и на уровне сознания. Вообще, физическое оздоровление — лишь одна из целей Аюрведы.
И наоборот, состояние сознания может влиять на функционирование отдельных органов. Скажем, человек, часто испытывающий гнев, наверняка наживет себе проблемы с печенью или/и ухудшит себе зрение.
Изучая Аюрведу, можно понять, насколько связаны между собой все процессы и органы в человеческом теле. Физиологические процессы, протекающие в организме, могут влиять на психическое состояние. Так, человек определенного типа, регулярно употребляющий жареное красное мясо с острыми специями, будет, вероятнее всего, склонен к раздражительности и осуждению окружающих.
Аюрведа — это, дословно, «наука о жизни», зародившаяся более пяти тысяч лет назад. Аюрведа дает системное представление о человеческом организме, учитывает взаимосвязь между физическим телом и сознанием.
Разумеется, этой памяткой не стоит ограничиваться — тем, кто заинтересуется, я советую постоянно расширять свой кругозор. А пока — пройдемся по верхам.
Чувствую необходимость разъяснить смысл разного рода терминов, которые я использую, говоря об Аюрведе. Ниже привожу короткую памятку для тех, кто хочет вникнуть в предмет и попытаться начать строить свою жизнь (и в частности — подбирать питание) с учетом своих индивидуальных особенностей.
Коротко об Аюрведе: памятка для начинающих 24.10.02012
Блог о здоровом питании и здоровом мышлении
Коротко об Аюрведе: памятка для начинающих / Михаил Колесник
Комментариев нет:
Отправить комментарий